SÉANCE DE SOPHROLOGIE

La sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui regroupe différentes techniques qui vont agir à la fois sur le corps, le mental, les émotions...

La séance se divise en 4 parties: 

-un temps d'écoute et d'échange pour démarrer la séance

-des exercices de relaxation dynamique basés sur la respiration et des mouvements corporels

-un temps de relaxation profonde (assis ou allongé) où vous vous laissez guider par ma voix vous amenant dans une détente, une écoute du corps et des visualisations

-la séance se termine par un temps de dialogue. 

La sophrologie permet de retrouver un état de bien être, une connaissance et une confiance en Soi, cela permet de trouver les propres ressources de chacun(e) et d'activer son plein potentiel. 

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tarifs: 

séance individuelle:

enfant / 45 min : 35 euros 

adolescent et adulte / 1heure : 45 euros

domicile : 50 euros

première séance: 50 euros

séance collective 

pour une personne / 1 heure : 12 euros

pour un groupe (10 personnes) :

100 euros 

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2023/2024 séance collective à SANSSAC L'EGLISE

Le mercredi 17h15/18h30 (complet)

le mercredi 18h45/20h

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